Dbanie o pielęgnację skóry w trakcie leczenia pacjentów chorych na nowotwor jest sprawą niezwykle istotną ponieważ bardzo często dochodzi do powikłań w obrębie naskórka, błon śluzowych, mieszków włosowych, gruczołów potowo- łojowych czy błon śluzowych w czasie leczenia drogą chemioterapii, radioterapii czy też leczenia ukierunkowanego molekularnie.
1. Chemioterapia
W trakcie tego rodzaju terapii może wystąpić szereg działań niepożądanych w obrębie skóry i jej przydatków. Mogą to być zmiany dotyczące płytki paznokciowej jak też utrata owłosienia czy hyperpigmentacja skórna. Jeśli chodzi o płytkę paznokciową zmiany takie obejmują poprzeczne bruzdowanie, pojawiają odczucia bólowe, przebarwienia na paznokciach , pogrubienie/ scieńczenie płytki lub też dużo poważniejsze schorzenia takie jak zanokcica, onycholiza, onychomadeza ( utrata paznokci)
2. Leczenie ukierunkowane molekularnie
W leczeniu ukierunkowanym molekularnie wykorzystywane są tak zwane inhibitory receptorów EGFR. Receptory te fizjologicznie występują w warstwie podstawnej naskórka, gruczołach potowych, nabłonku rogówki oraz powiek, mieszkach włosowych, gruczołach łojowych. Odpowiadają one na przykład za proliferację komórek naskórka czy naprawę uszkodzonych narządów. Patologicznie występują one zaś w komórkach nowotworowych guzów litych. Nadmierna aktywność tych receptorów prowadzi do zwiększonej proliferacji komórek, hamowanie apoptozy ( zaprogramowanej śmierci komórek ), tworzenia przerzutów nowotworowych. Inhibitory EGFR mają zatem za zadanie zmniejszyć aktywność tychże receptorów. W konsekwencji dochodzi także do niekorzystnych zmian w skórze, mieszkach włosowych, gruczołach potowo- łojowych czy błonach śluzowych ponieważ one fizjologicznie tam występują i są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wspomnianych struktur.
Działaniami niepożądanymi w obrębie skóry spowodowanymi przez terapię ukierunkowaną molekularnie są między innymi : hyperpigmentacja, osutka trądzikopodobna, rumień, świąd, teleagniektazje, suchość skóry, pękniecia i szczeliny skórne, pęcherzowe zapalenie skóry, zmiany w obrębie płytki paznokciowej ( np. zapalenie wałów okołopaznokciowych ), zmiany dotyczące owłosienia ( konkretnie zmiana jego struktury np. trichomegalia- rzęsy stają się sztywne, zbyt długie i mogą podrażniać rogówkę, spojówki, włosy na głowie mogą stawać się cieńsze ale np. pofalowane ), kserostomia ( nadmierna suchość jamy ustnej), zapalenie dziąseł, stany zapalne błon śluzowych.
3. Radioterapia
Skórne powikłania po leczeniu radioterapią dzielimy na : wczesne oraz późne.
Powikłania wczesne występują już w trakcie terapii lub do trzech miesięcy po jej zakończeniu. Obejmują one dla przykładu : rumień i stany zapalne skóry, utratę owłosienia okolicy napromieniowanej ( jeśli radioterapia obejmuje obszar skóry głowy wówczas włosy w tej okolicy nie odrastają, w przeciwieństwie do chemioterapii ), zapalenie błon śluzowych jamy ustnej.
Powikłania późne pojawiają się od kilku do kilkunastu miesięcy po radioterapii. Mogą wystąpić między innymi zwłóknienia skóry, tkanki podskórnej, przetoki skórne, utrudnione gojenie ran w miejscach poddanych radioterapii.
Zalecenia pielęgnacyjne dla pacjentów leczonych przeciwnowotworowo:
1. W przypadku radioterapii mycie ciała nie jest zabronione ( choć raczej wskazany będzie prysznic, aniżeli kąpiele ). Nie wolno natomiast się opalać ponieważ promieniowanie UV zwiększa częstość występowania odczynów niepożądanych.
2. W przypadku suchości czy świądu skóry zalecane jest stosowanie emolientów lub obojętnych żeli do mycia ciała. Warto rozważyć aplikację maści oraz kremów natłuszczających skórę ( nie mogą one zawierać wysuszających substancji takich na przykład alkohol). Można stosować kosmetyki oparte na bazie olejów roślinnych ( Cetaphil DA, Balneum, Exomega itp.), preparaty z dodatkiem mocznika, który ma działanie nawilżające ( Cerkoderm, Iso-urea), delikatne szampony do skóry głowy ( np. Physiogel). W przypadku silnego świądu skóry można zaaplikować preparat Tanno Hermal ( puder w płynie ), schładzać skórę np. kostką lodu, zastosować maść z mentolem czy doustne preparaty antyhistaminowe.
3. Należy zwrócić szczególną uwagę na ochronę przez promieniowaniem UV ( SPF >30). Filtry przeciwsłoneczne aplikujemy kilka razy dziennie. Nie wolno korzystać z solarium, ani się opalać.
4. Należy unikać gorących kąpieli.
5. Warto nosić wygodne obuwie ponieważ paznokcie u stóp są narażone na przykład na wystąpienie zanokcicy.
6. W przypadku wystąpienia wyprysku trądzikopodobnego przede wszystkim nie stosujemy preparatów wysuszających, jak w przypadku np. zwykłego trądziku młodzieńczego. Należy traktować skórę niezwykle delikatnie. Podczas golenia maszynką czy to depilatorem elektrycznym należy zachować szczególną ostrożność, aby nie podrażnić zmian. Unikajmy noszenia tkanin takich jak wełna, tkaniny syntetyczne ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać skórę, powodując dodatkowy świąd. Ubrania oraz pościel należy prać w łagodnych środkach. Nie powinno się przegrzewać pomieszczeń, w których przebywa pacjent.
8. W przypadku wystąpienia hiperkeratoz w obrębie stóp czy dłoni należy stosować środki z dodatkiem mocznika, retinoidy, kwas salicylowy ( UWAGA- preparatu nie aplikujemy w szczeliny i pęknięcia skóry! ). Wskazane jest natłuszczanie zmienionej skóry na noc oraz zakładanie na przykład bawełnianych rękawiczek. W przypadku szczelin i pęknięć warto zastosować maści z antybiotykiem oraz steroidami, aby zapobiec zakażeniom. Pamiętajmy, że najpierw zmiękczamy, a dopiero potem złuszczamy hiperkeratozy!
9. Postępowanie w przypadku zapalenia błon śluzowych obejmuje leczenie objawowe czyli stosowanie leków przeciwbólowych, środków znieczulających z lidokainą ( działających miejscowo), płukanie błon śluzowych roztworem soli fizjologicznej. Dodatkowo należy pamiętać o skrupulatnej higienie jamy ustanej ( delikatne szczotkowanie zębów i dziąseł miękką szczoteczką, płukanie jamy ustnej ciepłą woda z solą, najlepiej po każdym posiłku, a także przed snem oraz unikanie stosowania płynów do płukania jamy ustnej z dodatkiem substancji drażniących takich jak alkohol czy mentol). Należy ponadto unikać spożywania gorących posiłków gdyż podrażnia to błony śluzowe jamy ustnej i przełyku. Najlepiej jeść pokarmy miękkie, delikatne, a zarazem unikać produktów kwaśnych, ostrych, słonych, czy twardych. Zalecane jest picie dużej ilości wody.
10 . W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych w obrębie płytki paznokciowej lub otaczającej jej tkanek powinno się unikać stosowania rękawiczek lateksowych przy pracach domowych ( jeśli musimy je zastosować to pod spód należy nałożyć rękawiczki bawełniane). Ponadto nie wolno odpychać czy wycinać skórek, ani stosować metalowych przyborów do manicure oraz pedicure. Dodatkowo należy unikać obgryzania paznokci, paznokcie powinny być obcięte ka krótko oraz na prosto. Istotną sprawą jest unikanie silnych detergentów czy nadmiernego moczenia dłoni w wodzie. Dłonie oraz stopy utrzymujemy w suchości.
Wszystkie powyższe porady powinny być także stosowane jako profilaktyka przed wystąpieniem odczynów niepożądanych.
Substancje czynne zawarte w preparatach kosmetycznych, których należy unikać w przypadku terapii onkologicznej :
1. Barwniki oraz substancje zapachowe
2. Konserwanty - w tej grupie głównie będą to parabeny, formaldehyd oraz jego wyzwalacze ( np. Germal 115, triclosan, Quaternium 15, DMDM hydantoin, Katon CG)
3. Preparaty z dodatkiem pochodnych ropy naftowej ( parafina, silikony- oznaczane w składzie jako Cykloheksasiloksan, Cykolmetikon, Dimetikon)
4. Niektóre substancje pochodzenia naturalnego takie jak arnika ( może powodować uczulenia), dziurawiec ( uwrażliwia skórę na działanie promieni UV ), kwasy AHA, balsam peruwiański, lanolina ( może uczulać )
5. Preparaty z dodatkiem SLS, SLES ( działanie wysuszające naskórek ), propylene glicol ( może powodować uczulenia, ma działanie drażniące na skórę )
Czego szukać w preparatach kosmetycznych :
- pantenol, alantoina
- kwas hialuronowy
- wyciąg z kasztanowca
- kwas foliowy
- wit C ( pomaga odbudować kolagen w skórze )
- peptydy
- wyciąg z miłorzębu japońskiego
- wit E, wit A
- olej z awokado, olej bawełniany, oliwa z oliwek
Przykładowe preparaty korzystnie działające na skórę podczas leczenia onkologicznego :
1. Lotiony- Balneum lotion, Cetaphil MD, Emolium, Iwostin lotion do ciała, emulsja Toleriane, mleczko Topyalise, Eucerin, Lipikar, Neutrogena lotion
2. Kremy- Balneum Baby krem, Elobaza, PH-5 Eucerin krem, Sensibio krem do twarzy, Atoderm, Physiogel, Lipobase, Lipikar Baume, Neutrogena
3. Kremy tłuste - Bepanthen krem, Cetaphil PS, Clobaza, Cold Creme, Cutibase, Emolium, Hascobaza, Iwostin krem tłusty, Vitella, Nova- baza
4. Maści- Bepanthen maść, Vaseline, Cicaplast, Optiderm, Dermalibur, Linola, Ultrabase
czwartek, 17 listopada 2016
środa, 5 października 2016
Litoterapia- zastosowanie bursztynu w kosmetyce i medycynie
Czy pomyślelibyście, ze kamień jubilerski może wywierać niezwykle korzystny wpływ na zdrowie i wygląd człowieka ? Kamień zwany " złotem Północy" znany jest pod różnymi nazwami takimi jak sukcynit, jantar ( żywica morza) czy wreszcie bursztyn ( z niem. Bernstein- kamień, który się pali). W uproszczeniu bursztyn to skamieniała żywica drzew iglastych. Ten wspaniały wytwór natury sprawdza się zarówno w medycynie jak i kosmetologii.
Zastosowanie bursztynu w medycynie ( stosowany w różnych formach- np. nalewka, maść, olejek, noszony bezpośrednio na ciele itd.) :
- posiada ładunek ujemny zatem korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie
- pomaga zwalczać stany zapalne w organizmie
- wspomaga leczenie chorób reumatycznych
- działa korzystnie w przypadku astmy, chorób oskrzeli oraz płuc
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
- leczy choroby skórne- jest bakteriobójczy, działa leczniczo w przypadku egzemy, grzybicy. Łatwo przenika w głąb skóry pokonując warstwę rogową naskórka
- korzystnie wpływa na jakość powietrza- odkaża je i odświeża ( np. olejek bursztynowy palony w kominku, kadzidełka bursztynowe)
- neutralizuje niekorzystny dla zdrowia wpływ fal elektromagnetycznych
- kamień przyłożony bezpośrednio do splotu słonecznego stabilizuje pracę śledziony, serca i układu krążenia
- wspomaga leczenie oparzeń, użądleń, trudno gojących się ran
Jantar to również przebojowy surowiec nowoczesnej kosmetologii. W przemyśle Beauty wykorzystuje się kwas oraz olej bursztynowy.
Zastosowanie bursztynu w kosmetyce :
- odżywia, nawilża naskórek
- ma właściwości rozświetlające skórę
- zmniejsza głębokość zmarszczek, ujędrnia i uelastycznia skórę
- pobudza metabolizm w skórze
- zawiera takie pierwiastki jak : krzem, magnez, żelazo, wapń, potas, jod, kwasy żywiczne, które korzystnie wpływają na stan włosów, paznokci oraz skóry. Krzem odgrywa istotną rolę w procesie syntezy kolagenu i elastyny.
- szczególnie polecany do pielęgnacji skóry dojrzałej, suchej i zmęczonej
- terpeny zawarte w bursztynie pobudzają mikrokrążenie w skórze a co za tym idzie jest ona lepiej dotleniona i odżywiona. Olej bursztynowy zawiera aż 70 % terpenów, seskwiterpenów oraz dodatkowo fenole, alkohole, ketony, związki hydroaromatyczne, kwas bursztynowy, octowy i inne kwasy karboksylowe. Przenika przez warstwę rogową naskórka, aż do skóry właściwej udrażniając przy tym przepływ krwi w naczyniach włosowatych co przyspiesza odnowę biologiczną skóry poprzez poprawę jej ukrwienia i odżywienia
- olej bursztynowy - ma bardzo silne działanie zatem należy go rozcieńczyć z jakimś olejem bazowym ( np migdałowym, lnianym, z pestek moreli ) w stosunku 1:5. Stosowany głównie w leczeniu oparzeń, ukąszeń, bólów mięśni, kontuzji, trudno gojących się ran, czyraków, zajadów, półpaśca, ropnych zakażeń skóry, opryszczki, łuszczycy, liszajca, cellulitu, zapalenia oskrzeli oraz płuc, żylaków i zakrzepów ( żyły zabezpieczamy warstwą wazeliny, a następnie masujemy chore miejsca przy pomocy oleju bursztynowego przez 3 minuty minimum dwa razy dziennie przez 10 dni)
Zastosowanie bursztynu w medycynie ( stosowany w różnych formach- np. nalewka, maść, olejek, noszony bezpośrednio na ciele itd.) :
- posiada ładunek ujemny zatem korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie
- pomaga zwalczać stany zapalne w organizmie
- wspomaga leczenie chorób reumatycznych
- działa korzystnie w przypadku astmy, chorób oskrzeli oraz płuc
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
- leczy choroby skórne- jest bakteriobójczy, działa leczniczo w przypadku egzemy, grzybicy. Łatwo przenika w głąb skóry pokonując warstwę rogową naskórka
- korzystnie wpływa na jakość powietrza- odkaża je i odświeża ( np. olejek bursztynowy palony w kominku, kadzidełka bursztynowe)
- neutralizuje niekorzystny dla zdrowia wpływ fal elektromagnetycznych
- kamień przyłożony bezpośrednio do splotu słonecznego stabilizuje pracę śledziony, serca i układu krążenia
- wspomaga leczenie oparzeń, użądleń, trudno gojących się ran
Jantar to również przebojowy surowiec nowoczesnej kosmetologii. W przemyśle Beauty wykorzystuje się kwas oraz olej bursztynowy.
Zastosowanie bursztynu w kosmetyce :
- odżywia, nawilża naskórek
- ma właściwości rozświetlające skórę
- zmniejsza głębokość zmarszczek, ujędrnia i uelastycznia skórę
- pobudza metabolizm w skórze
- zawiera takie pierwiastki jak : krzem, magnez, żelazo, wapń, potas, jod, kwasy żywiczne, które korzystnie wpływają na stan włosów, paznokci oraz skóry. Krzem odgrywa istotną rolę w procesie syntezy kolagenu i elastyny.
- szczególnie polecany do pielęgnacji skóry dojrzałej, suchej i zmęczonej
- terpeny zawarte w bursztynie pobudzają mikrokrążenie w skórze a co za tym idzie jest ona lepiej dotleniona i odżywiona. Olej bursztynowy zawiera aż 70 % terpenów, seskwiterpenów oraz dodatkowo fenole, alkohole, ketony, związki hydroaromatyczne, kwas bursztynowy, octowy i inne kwasy karboksylowe. Przenika przez warstwę rogową naskórka, aż do skóry właściwej udrażniając przy tym przepływ krwi w naczyniach włosowatych co przyspiesza odnowę biologiczną skóry poprzez poprawę jej ukrwienia i odżywienia
- olej bursztynowy - ma bardzo silne działanie zatem należy go rozcieńczyć z jakimś olejem bazowym ( np migdałowym, lnianym, z pestek moreli ) w stosunku 1:5. Stosowany głównie w leczeniu oparzeń, ukąszeń, bólów mięśni, kontuzji, trudno gojących się ran, czyraków, zajadów, półpaśca, ropnych zakażeń skóry, opryszczki, łuszczycy, liszajca, cellulitu, zapalenia oskrzeli oraz płuc, żylaków i zakrzepów ( żyły zabezpieczamy warstwą wazeliny, a następnie masujemy chore miejsca przy pomocy oleju bursztynowego przez 3 minuty minimum dwa razy dziennie przez 10 dni)
piątek, 2 września 2016
Tajemniczy diatomit- odmładzająca moc spożywczej ziemi okrzemkowej
Wyobraźmy sobie cudowny specyfik, który zadba o nasze zdrowie i urodę. Środek ten jest naturalny, łatwo dostępny i niedrogi. O czym mowa? Owym wyjątkowym produktem jest diatomit, czyli innymi słowy spożywcza ziemia okrzemkowa. Jest to środek, który przynosi wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Diatomit składa się w 85 % z krzemionki (SiO2), a zatem wzmacnia chrząstki, ścięgna, naczynia krwionośne, kości i ważne organy. Oprócz krzemu zawiera także inne składniki mineralne jak chociażby wapń, magnez, żelazo czy sód.
Spożywcza ziemia okrzemkowa posiada następujące właściwości:
- wspomaga pracę serca
- obniża poziom cholesterolu
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi z uwagi na to, że utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie.
- usprawnia metabolizm, wspomaga odchudzanie. Przyjmowana rano pomaga ograniczyć apetyt w ciągu dnia.
- przyspiesza gojenie ran i złamań
- zapobiega oraz leczy osteoporozę- kości szybciej i lepiej odbudowują się przy zwiększonej podaży krzemu
- zapobiega oraz leczy wiele chorób takich jak nowotwory, cukrzyca czy też zapalenie wątroby
- zmniejsza bóle stawów i kręgosłupa, leczy artretyzm
- wspomaga leczenie stanów alergicznych
Spożywcza ziemia okrzemkowa jest znana głownie ze swoich właściwości detoksykujących, a więc oczyszcza organizm z toksyn, bakterii, grzybów, pierwotniaków, pasożytów, endotoksyn, pestycydów, pozostałości po lekach i metali ciężkich. Oczyszczanie organizmu trwa kilka miesięcy i w trakcie tego procesu mogą pojawić się różne nieprzyjemne symptomy takie jak : bóle głowy, złe samopoczucie, zmiany skórne, opuchlizny czy zaburzenia hormonalne. Jest to związane z detoksykacją oraz ustępuje po jakimś czasie.
Diatomit znajduje swe zastosowanie także w pielęgnacji skóry głównie z powodu dużej ilości krzemu, który jest niezbędny do syntezy kolagenu oraz elastyny. Co więcej produkt ten zapobiega procesom starzenia, wzmacnia skórę, włosy oraz paznokcie, uszczelnia naczynia krwionośne. Pomaga w problemach skórnych takich jak czyraki, trądzik, łuszczyca, egzemy, owrzodzenia, oparzenia, odmrożenia, odleżyny. Stosowana zewnętrznie złuszcza naskórek, zwalcza trądzik ( stosowana w postaci maski) , dotlenia skórę, poprawia jej koloryt. Ziemię okrzemkową spożywamy zaczynając od 1 łyżeczki dziennie, aż stopniowo dojdziemy do 3 łyżeczek. Można ją zmieszać z wodą bądź sokiem. Tempo zwiększania dawki zależy od indywidualnych reakcji organizmu, należy zatem bacznie obserwować swoje odczucia. Jeśli wystąpią niepokojące, grypopodobne objawy oznacza to, że proces detoksykacji przebiega zbyt szybko. Wówczas należy zmniejszyć dawkę do 1/2 łyżeczki. W trakcie terapii niezbędnym jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie. Kurację stosujemy przez kilka miesięcy. Należy pamiętać, że nie wolno podawać ziemi okrzemkowej dzieciom poniżej 12 roku życia. Ponadto musimy przy tym uważać, aby nie dopuścić do zapruszenia oczu ponieważ ziemia okrzemkowa w przypadku dostania się do oczu może je wysuszać. Co więcej, nie wolno wdychać produktu ponieważ może spowodować podrażnienie dróg oddechowych, a nawet doprowadzić do pylicy płuc.
Spożywcza ziemia okrzemkowa posiada następujące właściwości:
- wspomaga pracę serca
- obniża poziom cholesterolu
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi z uwagi na to, że utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie.
- usprawnia metabolizm, wspomaga odchudzanie. Przyjmowana rano pomaga ograniczyć apetyt w ciągu dnia.
- przyspiesza gojenie ran i złamań
- zapobiega oraz leczy osteoporozę- kości szybciej i lepiej odbudowują się przy zwiększonej podaży krzemu
- zapobiega oraz leczy wiele chorób takich jak nowotwory, cukrzyca czy też zapalenie wątroby
- zmniejsza bóle stawów i kręgosłupa, leczy artretyzm
- wspomaga leczenie stanów alergicznych
Spożywcza ziemia okrzemkowa jest znana głownie ze swoich właściwości detoksykujących, a więc oczyszcza organizm z toksyn, bakterii, grzybów, pierwotniaków, pasożytów, endotoksyn, pestycydów, pozostałości po lekach i metali ciężkich. Oczyszczanie organizmu trwa kilka miesięcy i w trakcie tego procesu mogą pojawić się różne nieprzyjemne symptomy takie jak : bóle głowy, złe samopoczucie, zmiany skórne, opuchlizny czy zaburzenia hormonalne. Jest to związane z detoksykacją oraz ustępuje po jakimś czasie.
Diatomit znajduje swe zastosowanie także w pielęgnacji skóry głównie z powodu dużej ilości krzemu, który jest niezbędny do syntezy kolagenu oraz elastyny. Co więcej produkt ten zapobiega procesom starzenia, wzmacnia skórę, włosy oraz paznokcie, uszczelnia naczynia krwionośne. Pomaga w problemach skórnych takich jak czyraki, trądzik, łuszczyca, egzemy, owrzodzenia, oparzenia, odmrożenia, odleżyny. Stosowana zewnętrznie złuszcza naskórek, zwalcza trądzik ( stosowana w postaci maski) , dotlenia skórę, poprawia jej koloryt. Ziemię okrzemkową spożywamy zaczynając od 1 łyżeczki dziennie, aż stopniowo dojdziemy do 3 łyżeczek. Można ją zmieszać z wodą bądź sokiem. Tempo zwiększania dawki zależy od indywidualnych reakcji organizmu, należy zatem bacznie obserwować swoje odczucia. Jeśli wystąpią niepokojące, grypopodobne objawy oznacza to, że proces detoksykacji przebiega zbyt szybko. Wówczas należy zmniejszyć dawkę do 1/2 łyżeczki. W trakcie terapii niezbędnym jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie. Kurację stosujemy przez kilka miesięcy. Należy pamiętać, że nie wolno podawać ziemi okrzemkowej dzieciom poniżej 12 roku życia. Ponadto musimy przy tym uważać, aby nie dopuścić do zapruszenia oczu ponieważ ziemia okrzemkowa w przypadku dostania się do oczu może je wysuszać. Co więcej, nie wolno wdychać produktu ponieważ może spowodować podrażnienie dróg oddechowych, a nawet doprowadzić do pylicy płuc.
wtorek, 26 lipca 2016
Stopa cukrzycowa- garść porad
Zespół stopy cukrzycowej to schorzenie, które stanowi niebagatelny, coraz częściej występujący problem zdrowotny. Chory może mieć
zmniejszone odczuwanie w obrębie stóp, na przykład ból jest
odczuwany niewystarczająco szybko, w znaczącym stopniu zmniejszeniu ulega także potliwość stóp, a skóra ma tendencje do nadmiernego wysuszania. Stopy osób cierpiących na
cukrzycę łatwo ulegają uszkodzeniom, maceracji naskórka czy zakażeniom grzybiczym. Wszelkie rany goją się trudno, łatwo ulegając zakażeniu.
Przynajmniej raz w roku osoba borykająca się z neuropatią cukrzycową powinna poddać się tak zwanemu screeningowi podologicznemu. Wykwalifikowany podolog przeprowadza diagnostykę przy użyciu : kamertonu oraz urządzeń takich jak monofilament oraz tip therm. Monofilament jest to przyrząd, przy pomocy którego sprawdzamy czucie głębokie (stosujemy nakłucia opuszków palców, planetarnej części stopy), kamerton- przyrząd, który wprawiamy w drgania, przykładamy do stopy ( drgania na poziomie 7-8 na podziałce kamertonu oznaczają wynik prawidłowy, na poziomie 5-6 świadczy o początkach neuropatii, zespole Reynauda, nieszczelności naczyń po udarze), Tip therm bada odczuwanie ciepła/zimna. Karta sporządzona przez podologa jest ważną wskazówką dla diabetologa odnośnie dalszego leczenia. Przed przystąpieniem do screeningu należy wykonać badanie palpacyjne stóp oraz dokładne oględziny podudzi.
Kamerton :
Monofilament :
Tip Therm
Przynajmniej raz w roku osoba borykająca się z neuropatią cukrzycową powinna poddać się tak zwanemu screeningowi podologicznemu. Wykwalifikowany podolog przeprowadza diagnostykę przy użyciu : kamertonu oraz urządzeń takich jak monofilament oraz tip therm. Monofilament jest to przyrząd, przy pomocy którego sprawdzamy czucie głębokie (stosujemy nakłucia opuszków palców, planetarnej części stopy), kamerton- przyrząd, który wprawiamy w drgania, przykładamy do stopy ( drgania na poziomie 7-8 na podziałce kamertonu oznaczają wynik prawidłowy, na poziomie 5-6 świadczy o początkach neuropatii, zespole Reynauda, nieszczelności naczyń po udarze), Tip therm bada odczuwanie ciepła/zimna. Karta sporządzona przez podologa jest ważną wskazówką dla diabetologa odnośnie dalszego leczenia. Przed przystąpieniem do screeningu należy wykonać badanie palpacyjne stóp oraz dokładne oględziny podudzi.
Kamerton :
Monofilament :
U osób z cukrzycą należy pamiętać o następujących wskazaniach dotyczących pielęgnacji stóp:
- hiperkeratozy
powinny być usuwane skalpelem, a nie przyrządem typu Omega.
- mycie stóp należy
przeprowadzać w temperaturze do 37 C (skrupulatnie mierzymy temperaturę), unikamy długiego moczenia
stóp.
- przestrzenie
międzypalcowe powinny być dokładnie osuszane, smarowane kremami
przeznaczonymi dla diabetyków.
- codziennie- lekko przez 3,4 minuty
masujemy stopy.
- należy nosić wygodne,
dopasowane obuwie
- zalecane jest stosowanie odpowiednich, miękkich wkładek ortopedycznych.
- do pedicure nie
stosujemy metalowych narzędzi.
- należy codzienne oglądać stóp w celu wychwycenia ewentualnych nieprawidłowości.
- skracamy paznokcie
na prosto, niezbyt krótko.
- nie należy chodzić boso, nawet na plaży
- rany lub ubytki
dezynfekujemy Octeniseptem
- zalecane są długie, codziennie spacery.
- polecane jest noszenie przewiewnych butów, skarpet wykonanych z naturalnych materiałów.
piątek, 22 lipca 2016
Glinki w kosmetyce
Lecznicze
właściwości glinki wykorzystywano od zarania dziejów. Naturalna
metoda leczenia oraz upiększania przy użyciu glinek nosi miano
Argilloterapii.
W Polsce nie jest ona szeroko rozpowszechniona oraz niedoceniana,
przy czym ze względu na wysoką skuteczność oraz prostotę
stosowania zasługuje na szersze upowszechnienie. O leczniczych
właściwościach glinek wiedzieli już starożytni. W rejonach
Ameryki Południowej, Afryki czy Bliskiego Wschodu istnieje zwyczaj
spożywania glinek. Na terenie Indii panuje przeświadczenie
o zbawiennym wpływie glinki na leczenie szeregu chorób. Co
więcej, podczas I wojny światowej żołnierze dodawali niewielką
ilość glinki do musztardy, aby w ten sposób chronić się przed
chorobami, zwłaszcza przed dezynterią.
Doktor
Jadwiga Górnicka zaleca stosowanie glinek w leczeniu wielu schorzeń,
w tym chorób skóry. Glinki wykazują lecznicze działanie na takie
stany chorobowe jak: ropnie, brodawki skórne, egzemy, trądzik,
otarcia naskórka, trudno gojące się rany, oparzenia czy liszaje.
Ogólnie rzecz biorąc, glinki wykazują się działaniem
antyseptycznym oraz gojącym.
Glinki
poza działaniem leczniczym, posiadają właściwości pielęgnujące
skórę. Zawierają one znaczne ilości pierwiastków takich jak
magnez, krzem, wapń, żelazo, potas, fosfor, cynk, glin, miedź,
selen. Posiadając ładunek ujemny, przyciągają cząsteczki o
ładunku dodatnim. Oznacza to, że oczyszczają skórę z substancji
toksycznych (które to cechują się ładunkiem dodatnim). Glinki
przywracają skórze odpowiedni odczyn pH, opóźniają proces
powstawania zmarszczek, odżywiają skórę, regenerują ją, a także
pobudzają metabolizm komórkowy oraz mikrokrążenie w skórze.
Glinki stosuje się w kosmetyce jako dodatek do maseczek, kąpieli,
kompresów, czy też kosmetyków kolorowych.
Rodzaje
glinek kosmetycznych:
1.
Glinka czarna- stosowana jako maseczka oraz jako dodatek do kąpieli.
Polecana w szczególności do cery tłustej, trądzikowej bądź
mieszanej. W sposób widoczny zwęża rozszerzone pory, detoksykuje
oraz oczyszcza skórę. Nie nadaje się do skóry suchej lub
wrażliwej, ponieważ może ją dodatkowo podrażniać.
Działanie
glinki czarnej:
-
zwęża pory skóry
-
oczyszcza skórę
-
likwiduje wypryski
-
zmniejsza wydzielanie sebum
-odżywia
i wygładza skórę
-
ujednolica koloryt skóry
Glinka
czarna występuje w postaci proszku, który mieszamy z wodą lub
hydrolatem w stosunku 1:1, aby uzyskać konsystencję maseczki.
Maskę aplikujemy na twarz, pozostawiając ją na około 20 minut.
Warto co jakiś czas zraszać glinkę wodą termalną, by zapobiec
jej zasychaniu, a tym samym wysuszaniu skóry. Przy pierwszych
aplikacjach może pojawić się zaczerwienienie. Oznacza to, że
maseczka
oczyszcza skórę z toksyn. Glinkę czarną możemy zastosować także
jako dodatek do kąpieli. Pomaga ona zwalczać wypryski, ujędrnia
ciało oraz detoksykuje skórę. W tym celu dodajemy do kąpieli
kilka łyżek sproszkowanej glinki. Kąpiel powinna trwać około 20
minut.
2.
Glinka błękitna- zdecydowanie łagodniejsza niż glinka czarna,
toteż znajduje ona swoje zastosowanie w pielęgnacji skóry zarówno
tłustej, jak i normalnej, suchej czy wrażliwej. Nie wysusza ona
skóry tak bardzo jak glinka czarna, nie powoduje podrażnień, czy
zaczerwienienia. Co do właściwości, są one zbliżone do glinki
czarnej. Glinka błękitna odżywia, regeneruje, detoksykuje oraz
oczyszcza skórę. Stosujemy ją w postaci masek na twarz,
masek do włosów, kompresów leczniczych lub jako dodatek do
kąpieli.
3.
Glinka zielona- wykazuje najsilniejsze działanie spośród
wszystkich rodzajów glinek. Swoją barwę zawdzięcza zawartości
jonów żelaza dwuwartościowego. Pochodzi ze skał krzemionkowo-
aluminiowych. Zawiera mnóstwo, bo aż 20 różnych soli mineralnych.
Wykazuje się działaniem antyseptycznym, absorpcyjnym jeśli chodzi
o substancje toksyczne, gojącym oraz odżywczym. Glinka zielona
spłyca zmarszczki, delikatnie złuszcza naskórek. Ma działanie
kojące na drobne otarcia naskórka oraz oparzenia. Matuje oraz lekko
wysusza naskórek. Stosuje się ją do cery tłustej,
zanieczyszczonej, trądzikowej.
Glinkę
zieloną stosujemy jako :
a)
Maski do twarzy oraz do ciała- 10 g sproszkowanej glinki mieszamy z
wodą mineralną albo źródlaną ( około 4 łyżeczek wody).
Składniki mieszamy do uzyskania gładkiej pasty. Maskę pozostawiamy
na twarzy na około 10-15 minut. Po zmyciu maseczki, stosujemy
delikatny krem nawilżający. Jak w przypadku wszystkich glinek
kosmetycznych, tutaj również należy pamiętać, żeby nie dopuścić
do zaschnięcia maski na twarzy. Stosujemy taką maskę raz w
tygodniu.
b)
Leczenie grzybicy stóp- do miski wsypujemy około 30 gramów glinki.
Wlewamy 2 litry przegotowanej wody, o temperaturze pokojowej.
Pozostawiamy na 2 godziny w ciepłym miejscu. W uzyskanym roztworze
moczymy nogi przez 20-30 minut. Możemy także nanieść na stopy
maskę z zielonej glinki oraz pozostawić ją na pół godziny.
c)
Kąpiel z dodatkiem zielonej glinki- do wanny wsypujemy 200-300
gramów sproszkowanej glinki, dodajemy ciepłą wodę. Kąpiel
powinna trwać 15- 20 minut. Ma ona działanie pielęgnujące skórę
a także lecznicze w przypadku przeziębień, działa relaksująco
oraz odprężająco.
d)
Mycie włosów- należy zmieszać glinkę z wodą, do uzyskania
konsystencji pasty. Pastę nanosimy na skórę głowy. Odczekujemy
kilka minut oraz zmywamy. Glinka zmniejsza łamliwość oraz
wypadanie włosów, poprawia ukrwienie skóry głowy, działa
przeciwłupieżowo.
3.
Glinka biała, zwana inaczej porcelanową lub chińską- jest ona
znacznie delikatniejsza od glinki zielonej, przy czym charakteryzuje
się podobnymi właściwościami. Z uwagi na jej łagodne działanie,
można ją stosować do skóry delikatnej, wrażliwej, suchej. Ze
względu na znaczną zawartość glinu, odznacza się właściwościami
wygładzającymi, zabliźniającymi, ściągającymi. Jest ona także
składnikiem pudrów, zasypek czy cieni do powiek.
4.
Glinka czerwona- pomocna przy leczeniu trądziku różowatego, z
uwagi na działanie uszczelniające naczynia krwionośne (zawiera
bardzo dużą ilość krzemu). Należy zachować ostrożność w jej
stosowaniu, gdyż po dłuższym używaniu może przyciemniać skórę.
Zalecana do cery tłustej, naczynkowej, wrażliwej, ze zmianami
alergicznymi.
5.
Glinka żółta- zawiera żelazo trójwartościowe, co nadaje jej
charakterystyczny żółty. Wydobywana jest w kopalniach we Francji.
Polecana do cery tłustej, trądzikowej, mieszanej. Posiada
właściwości takie same jak glinka zielona czy czerwona, a więc
matuje, oczyszcza, odżywia oraz detoksykuje skórę, działa
przeciwzapalnie.
6.
Glinka różowa- połączenie glinki białej oraz czerwonej w
proporcji 1:1. Stosowana w pielęgnacji cery wrażliwej, naczynkowej,
skłonnej do alergii i podrażnień. Ściąga oraz wzmacnia skórę,
a jednocześnie ją koi, łągodzi podrażenienia.
7.
Glinka szara- polecana do cery tłustej i mieszanej. Skutecznie usuwa
niedoskonałości cery, wygładza zmarszczki, tonizuje skórę,
regeneruje cebulki włosów, usuwa łupież.
8.
Kambryjska glinka błękitna, antycellulitowa- stosowana w postaci
ciepłych okładów na ciało. Zmniejszając podskórną tkankę
tłuszczową, pomaga pozbyć się cellulitu. Glinkę zalewamy ciepłą
wodą. Otrzymaną mieszankę nakładamy na ciało jako kompres, a
więc po zaaplikowaniu
, zawijamy ciało folią spożywczą. Pozostawiamy na około 20-30
minut. Po tym czasie zmywamy ciepłą wodą. Stosujemy 2-3 razy w
tygodniu. Rezultaty będą widoczne przy regularnym stosowaniu
zabiegu.
9.
Glinka niebieska- stymuluje regenerację komórek skóry, wygładza
zmarszczki, przywraca owal twarzy. Stosowana w postaci masek na
twarz, do pielęgnacji włosów, skóry głowy oraz kąpieli dłoni i
stóp.
10.
Glinka z kanadyjskiego lodowca- posiada właściwości nawadniające
naskórek, odżywia skórę, poprawia mikrokrążenie, wykazuje
bardzo delikatne działanie. Może być stosowana do wszystkich
rodzajów cery, od suchej po tłustą.
11.
Glinka ' Fullers Earth'- mało popularna glinka. Posiada silne
właściwości odtłuszczające, oczyszczające oraz działa
wybielająco. Polecana do cery tłustej, mieszanej.
Warto
wspomnieć również o rytuale Hammam, szeroko rozpowszechnionym w
krajach arabskich. Jest to zabieg oczyszczający w łaźni tureckiej
lub marokańskiej, w trakcie którego stosuje się mydło Savon Noir
(czarne mydło), glinkę Rhassoul, olej arganowy oraz rękawicę
Kessa. Zabieg przebiega etapowo.
Etap
1.
Łaźnia
parowa- ciepło otwiera pory skóry, przygotowując ją na dalsze
etapy zabiegu.
Etap
2.
Oczyszczanie
skóry za pomocą mydła Savon Noir oraz rękawicy Kessa.
Przeprowadza się masaż całego ciała. Zabieg ten oczyszcza praz
detoksykuje skórę, poprawie mikrokrążenie.
Etap
3.
Oczyszczanie
ciała glinką Rhassoul. Glinka ta zawiera minerały takie jak
magnez, cynk, żelazo, krzem, miedź. Doskonale oczyszcza ona skórę,
a także wygładza ją i ujędrnia. Działa przeciwzmarszczkowo,
pobudza krążenie krwi w skórze. Złoża tej glinki znajdują się
w Maroko. Jest ona stosowana już od starożytności przez
mieszkańców Afryki Północnej oraz Bliskiego Wschodu.
Etap
4.
Masaż
olejkiem arganowym. Opcjonalnie stosuje się także oleje takie jak
sezamowy, oliwę z oliwek, czy olej ze słodkich migdałów. Masaż
ma na celu głębokie odżywienie skóry, a także odprężenie
ciała.
Zalecenia
ogólne do stosowania glinek:
1.
Glinkę należy odpowiednio dobrać do rodzaju cery, a więc dla
skóry wrażliwej, suchej zastosujemy na przykład glinkę białą, a
dla trądzikowej glinkę zieloną, bądź czarną.
2.
Nie używamy metalowych utensyliów do mieszania glinek, z uwagi na
możliwe interakcje.
3.
Glinkę rozprowadzamy w ciepłej, ale nie gorącej, przegotowanej
wodzie, hydrolacie lub naparze z ziół.
4.
Maseczkę z glinki nakładamy pędzelkiem, drewnianą lub plastikową
szpatułką.
5.
Stosunek ilości sproszkowanej glinki do wody, to najczęściej 1:1,
przy czym może być on modyfikowany, odpowiednio do potrzeb.
6..
Po nałożeniu maseczki z glinki, należy co jakiś czas nawilżać
maskę wodą termalną, aby nie dopuścić do jej nadmiernego
zasychania na skórze. Takie działanie ma na celu zapobieganie
wysuszeniu skóry.
7.
Glinkę zmywamy ciepłą wodą. Po zmyciu maseczki z glinki stosujemy
odpowiedni krem, odżywczy lub nawilżający.
8.
Zawsze używamy świeżo przygotowanej mieszanki.
9.
Nie należy używać glinek zbyt często, gdyż mogą one powodować
podrażnienia, wysuszenie skóry.
10.
Glinki możemy stosować jako dodatek do kąpieli oraz w pielęgnacji
włosów i skóry głowy.
niedziela, 10 lipca 2016
Kąpiel Schiele
Lecznicza terapia, której autorem był Fritz Shiele polega na stosowaniu specjalnych kąpieli stóp, które wywierają efekt terapeutyczny na cały organizm człowieka. Wskazaniami do przeprowadzenia terapii są na przykład : zimne dłonie i stopy, nadciśnienie bądź niskie ciśnienie tętnicze ( zabieg stabilizuje ciśnienie krwi), choroby oskrzeli, astma, problemy żołądkowo-jelitowe, osłabiony system immunologiczny, choroby reumatyczne, łuszczyca, bóle głowy, niegojące się rany czy choroby kobiece. W trakcie zabiegu wzmacnia się mikrocyrkulacja, a zatem żyłki, tętniczki czy włośniczki niejako otwierają się przez co następuje lepsze dotlenienie mięśni, tkanek i narządów, a co za tym idzie pobudzenie ich funkcji oraz odtransportowanie odpadów metabolicznych. Występuje ogólna poprawa stanu zdrowia. Terapia ta znajduje swoje zastosowanie także wśród sportowców, z uwagi na poprawę zdolności regeneracyjnych mięśni jaką można tym sposobem uzyskać. Innymi słowy jest to tak zwany bierny trening krwiobiegu. Do przeprowadzenia tej metody potrzebna jest specjalna wanienka, którą wypełnia się wodą, a także dodatkowymi substancjami takimi jak olejki eteryczne, czy gotowe preparaty.
Przykładowe produkty stosowane w trakcie kąpieli Shiele:
1. Placenta- łagodny produkt na bazie borowiny oraz wyciągu z placenty krowiej. Kąpiel z tym dodatkiem leczy nadciśnienie, łuszczycę, choroby kobiece.
2. Frauenbad- zawiera borowinę oraz olejki z drzew iglastych. Znajduje zastosowanie w terapii chorób kobiecych.
3. Selectron- zawiera sole oraz zioła. Preparat ten wywiera najsilniejsze działanie terapeutyczne.
4. Vennenfussbad- wyśmienity w przypadku żylaków. Zawiera kasztanowiec oraz borowinę.
Przykładowe olejki eteryczne stosowane w trakcie zabiegu :
1. Olejek kamforowy plus Placenta- stosowane w przypadku zimnych stóp, odmrożeń.
2. Olejek lawendowy- wywiera działanie uspokajające, stosowany także w przypadku łuszczycy.
3. Olejek melisowy- skuteczny w przypadku występowania uciążliwych nocnych skurczów nóg.
4. Olejek rozmarynowy- wzmacnia osłabiony system nerwowy, wzmaga metabolizm.
5. Olejek szałwiowy- działa rozkurczowo, pomaga na problemy z krążeniem krwi, wspomaga gojenie ran.
Specjalną wannę należy wypełnić wodą o odpowiedniej temperaturze, która to, podobnie jak czas, musi być ściśle kontrolowana w celu osiągnięcia odpowiedniego efektu leczniczego. W trakcie zabiegu należy także bezwzględnie pytać o klienta o odczucia.
Przed rozpoczęciem terapii niezbędnym krokiem jest wykluczenie ewentualnych przeciwwskazań do wykonania kąpieli. Są to między innymi : gorączka, wszczepiony rozrusznik serca, tętniaki, niewydolność nerek, ciąża, wyrostek robaczkowy w stanie zapalnym, świeże stany pooperacyjne.
sobota, 2 lipca 2016
Makijaż dla niebieskiej tęczówki oka
Dzisiejsza propozycja makijażu dedykowana jest w szczególności posiadaczkom niebieskiej, bądź zielonej tęczówki oka. Makijaż, który zaproponuję eksponuje naturalną barwę oczu poprzez zastosowanie odpowiednich barw. Kolor oczu wydobędą tak zwane barwy przeciwstawne, a więc kontrastujące z naturalnym kolorem tęczówki. Zatem dla oczu w kolorze zielonym będą pasować odcienie miedzi czy fioletu. Niebieską tęczówkę podkreślą barwy takie jak chociażby brąz, czy pomarańczowy. Kobiety o brązowych oczach powinny wybierać na przykład zielenie lub odcienie niebieskiego. Po tym kilku słowach wstępu zapraszam do prześledzenia wykonania przykładowego makijażu dla kobiet posiadających niebieską lub zieloną tęczówkę oka.
Produkty, których użyłam do poniższego makijażu:
1. Podkład Revlon CS, kolor 150 Buff ( dla cery tłustej i mieszanej) zmieszany z kamuflażem Kobo w kolorze 402 Nude Beige
2. Puder w kamieniu Rimmel Stay Matte
3. Róż do policzków Golden Rose, numer 210
4. Bronzer Astor Skin Match, numer 001 blonde
5. Cienie do brwi Catrice- duo Eyebrow set
6. Rozświetlacz Lirene
7. Tusz do rzęs Loreal Volume Million Lashes ( black)
8. Cienie do powiek :
Inglot - numer 465 ( brąz), 325 ( fiolet), 311 ( brzoskwinia ), Pierre Rene Professional numer 108 Glamour. My Secret numer 501 ( czysta biel)
9. Kredka do oczu Avon glimmerstick w kolorze Starry Night Blue
Wykonanie :
Krok 1
Na cała powiekę nałożyłam podkład zmieszany z kamuflażem KOBO, a następnie całość przypudrowałam. Miało to na celu przygotowanie powieki, aby cienie były trwałe. Można także zastosować bazę pod cienie dowolnej firmy.
Krok 2
Zaznaczyłam załamanie powieki używając do tego celu cienia Inglot w numerze 465. Cień roztarłam przy pomocy pędzelka Hakuro nr H74.
Krok 3
Na powiekę ruchomą zaaplikowałam cień Inglota numer 311. Cień ten "rozblendowałam" , aby nie było ostrych granic pomiędzy nim, a brązem w załamaniu.
Krok 4
W zewnętrzny kącik powieki ruchomej położyłam cień Inglot numer 325 po czym roztarłam go na zewnątrz i ku górze.
Krok 5
Dolną powiekę zaznaczyłam tym samym brązem, którego użyłam do zaznaczenia załamania powieki górnej.
Krok 5
Wewnętrzny kącik dolnej oraz górnej powieki zaznaczyłam cieniem marki Pierre Rene w numerze 108. Jest to czysta biel z mieniącymi się drobinkami. Na górnej powiece narysowałam kreskę przy użyciu kredki firmy Avon w kolorze Starry Night Blue.
Krok 6
Wytuszowałam górne oraz dolne rzęsy tuszem marki Loreal Volume Million Lashes, w kolorze czarnym. Brwi podkreśliłam przy użyciu Duo Eyebrow Set z firmy Catrice. Pod łuk brwiowy zaaplikowałam biały cień marki My Secret.
Produkty, których użyłam do poniższego makijażu:
1. Podkład Revlon CS, kolor 150 Buff ( dla cery tłustej i mieszanej) zmieszany z kamuflażem Kobo w kolorze 402 Nude Beige
2. Puder w kamieniu Rimmel Stay Matte
3. Róż do policzków Golden Rose, numer 210
4. Bronzer Astor Skin Match, numer 001 blonde
5. Cienie do brwi Catrice- duo Eyebrow set
6. Rozświetlacz Lirene
7. Tusz do rzęs Loreal Volume Million Lashes ( black)
8. Cienie do powiek :
Inglot - numer 465 ( brąz), 325 ( fiolet), 311 ( brzoskwinia ), Pierre Rene Professional numer 108 Glamour. My Secret numer 501 ( czysta biel)
9. Kredka do oczu Avon glimmerstick w kolorze Starry Night Blue
Wykonanie :
Krok 1
Na cała powiekę nałożyłam podkład zmieszany z kamuflażem KOBO, a następnie całość przypudrowałam. Miało to na celu przygotowanie powieki, aby cienie były trwałe. Można także zastosować bazę pod cienie dowolnej firmy.
Krok 2
Zaznaczyłam załamanie powieki używając do tego celu cienia Inglot w numerze 465. Cień roztarłam przy pomocy pędzelka Hakuro nr H74.
Krok 3
Na powiekę ruchomą zaaplikowałam cień Inglota numer 311. Cień ten "rozblendowałam" , aby nie było ostrych granic pomiędzy nim, a brązem w załamaniu.
Krok 4
W zewnętrzny kącik powieki ruchomej położyłam cień Inglot numer 325 po czym roztarłam go na zewnątrz i ku górze.
Krok 5
Dolną powiekę zaznaczyłam tym samym brązem, którego użyłam do zaznaczenia załamania powieki górnej.
Krok 5
Wewnętrzny kącik dolnej oraz górnej powieki zaznaczyłam cieniem marki Pierre Rene w numerze 108. Jest to czysta biel z mieniącymi się drobinkami. Na górnej powiece narysowałam kreskę przy użyciu kredki firmy Avon w kolorze Starry Night Blue.
Krok 6
Wytuszowałam górne oraz dolne rzęsy tuszem marki Loreal Volume Million Lashes, w kolorze czarnym. Brwi podkreśliłam przy użyciu Duo Eyebrow Set z firmy Catrice. Pod łuk brwiowy zaaplikowałam biały cień marki My Secret.
Makijaż kobiety dojrzałej
Kobiety
dojrzałe niewątpliwie stanowią wielką inspirację dla każdego
wizażysty. Należy pamiętać o kilku złotych zasadach, które
wyróżnia makijaż adresowany dla Pań w wieku 50 + , aby w pełni
podkreślał on atuty ich urody. Ważne jest, by tego typu makijaż
sprawiał, że skóra wygląda promiennie oraz świeżo.
Na
początek warto zastosować tak zwaną bazę pod podkład, która ma
za zadanie utrwalenie makijażu, wygładzenie cery, a także
zniwelowanie ewentualnego świecenia skóry czy rozszerzonych ujść
gruczołów łojowych. Pamiętajmy, ze bazę aplikujemy dość
oszczędnie, głównie na tak zwaną strefę T- czoło, nos, brodę.
Następnie możemy zastosować produkt zwany wypełniaczem zmarszczek
mimicznych w miejsca gdzie takowe występują. Jeśli nie dysponujemy
tego typu kosmetykiem warto zastosować jasny korektor, który
optycznie zmniejszy widoczność zmarszczek. Pod oczy aplikujemy
płynny korektor również w małej ilości, aby niepotrzebnie nie
podkreślić zmarszczek w tej okolicy. Podkład aplikujemy na twarz
cienką warstwą pamiętając przy tym, aby kolor nie był zbyt
ciemny. Możemy zastosować fluid lekko rozświetlający. Następnie
aplikujemy puder tak zwanym ruchem wtłaczającym przy pomocy dużego
pędzla do pudru. Aby przygotować powiekę pod aplikację cieni
należy na przykład pokryć ją korektorem w płynie, a następnie
lekko opruszyć pudrem sypkim. Innym sposobem jest zastosowanie tak
zwanej bazy pod cienie. Wewnętrzne kąciki oka oraz powiekę ruchomą
warto jest rozświetlić w tego typu makijażu, natomiast kąciki
zewnętrzne przyciemnić, aby optycznie podnieść powiekę oraz
nadać oku pogodny wygląd i wizualnie je powiększyć. Musimy przy
tym pamiętać, żeby nie używać bardzo ciemnych kolorów. Nie
stosujemy również cieni perłowych czy brokatowych. Nie są one
korzystne dla skóry kobiet dojrzałych. Warto wybrać cienie o
matowej bądź satynowej fakturze. Kolejnym sposobem na optycznie
uniesienie oka jest rozświetlenie partii skóry pod łukiem
brwiowym. Możemy to zrobić na przykład przy pomocy rozświetlacza.
Brwi stanowią bardzo istotną część twarzy oraz powinny być
odpowiednio wyregulowane. Zadbany łuk brwiowy w znaczący sposób
odmładza rysy twarzy. Warto zastosować na przykład cienie do brwi
zamiast ołówka, aby wypełnić ich ewentualne ubytki. Efekt będzie
zdecydowanie bardziej subtelny. Jeśli stosujemy hennę do brwi
pamiętajmy, aby uzyskany kolor nie był zbyt ciemny, nie aplikujmy
zatem henny w kolorze czarnym, a raczej postawmy na grafit lub brąz.
Rysy twarzy możemy wymodelować bronzerem, który nakładamy w
szczególności pod kości policzkowe, aby je uwypuklić i wizualnie
podnieść oraz na żuchwę, aby uzyskać efekt optycznego liftingu
twarzy. Warto zastosować także odrobinę różu, który odświeża
koloryt skóry nadając jej młodzieńczego wyglądu. Poniżej
przedstawiam propozycję dwóch makijaży adresowanych w
szczególności dla kobiety dojrzałej:
poniedziałek, 6 czerwca 2016
Nie bój się kolorów - tutorial makijażowy
Swój wiosenny nastrój lubię podkreślać kolorowym makijażem. Oto moja dzisiejsza propozycja :
Jeśli tak barwny makijaż przypadł Ci do gustu, zapraszam dalej...
W dzisiejszym makijażu użyłam :
- podkład Revlon Color Stay nr 150 Buff ( do cery tłustej i mieszanej)
- puder w kamieniu Stay Matte firmy Rimmel
- róż do policzków Golden Rose nr 210
- bronzer Astor Skin Match 001 Blonde ( do wymodelowania policzków)
- cienie do brwi Catrice- duo Eyebrow set
- rozświetlacz Kobo Highlighter Powder 310 Moonlight ( użyty na szczyty kości policzkowych, pod łukiem brwiowym, a także w wewnętrznych kącikach oczu)
- baza pod cienie firmy Avon- uwydatnia kolory cieni oraz przedłuża ich trwałość.
- korektor pod oczy Astor Perfect Stay
- cienie do powiek Inglot :
Użyte przeze mnie numery to : 477, 465, 142, 325, 137, 68. Cienie firmy Inglot są wspaniale napigmentowane oraz trwałe.
- tusz do rzęs Loreal Volume million lashes (black)
- eyeliner w żelu firmy Maybelline
- kredka Nude eye pencil firmy Lovely
Makijaż oczu krok po kroku :
Makijaż oka zaczęłam od przygotowania powiek. W tym celu zastosowałam bazę pod cienie firmy Avon, delikatnie wklepując ją opuszkami palców. Baza jest kremowa, łatwo się rozprowadza. Pamiętajmy, aby bazę kłaść dość oszczędnie.
Tak przygotowaną powiekę należy przypudrować, najlepiej pudrem sypkim. Ja użyłam tym razem pudru w kamieniu Stay Matte firmy Rimmel nakładając go przy pomocy małego puchatego pędzelka. Cienie można również aplikować bezpośrednio na bazę. Kolejnym krokiem jest nałożenie na całą powiekę ruchomą cienia nr 142 z firmy Inglot. Cień mieni się na złoto z domieszką różu. Załamanie powieki podkreślam cieniem nr 465 również z Inglota ( jest to ładny, satynowy brąz). Obydwa kolory blenduję ze sobą używając czystego pędzelka.
Teraz pora na kolorowe szaleństwo. Całą ruchomą powiekę pokrywamy cieniem w kolorze ślicznej, czystej, typowo wiosennej zieleni ( Inglot nr 477). Cień preferuję nakładać pacynką, ponieważ jest wtedy bardziej intensywny. Całość rozcieram przy pomocy czystego pędzelka.
Nadeszła pora na nieco inny, ale równie ciekawy odcień zieleni ( Inglot nr 137). Cień ten nakładam również na powiekę ruchomą, z wyjątkiem wewnętrznego kącika oka. Całość blenduję przy użyciu czystego pędzelka. Oto dotychczasowy efekt:
Kolejnym głęboko nasyconym kolorem, który użyłam jest cień Inglota nr 68. Jest to królewski błękit o satynowej fakturze. Cień aplikuję w zewnętrznym kąciku oraz blenduję z pozostałym kolorami czystym pędzelkiem. Efekt prezentuje się następująco :
Czas na mocniejszą barwę- tutaj posłużę się fioletowym matem. Jest to cień Inglota nr 325. Aplikuję " kroplę " tego pigmentu w zewnętrzny kącik oka oraz łączę z pozostałymi kolorami . Ma to być jedynie niewielki akcent kolorystyczny na powiece. Oto efekt :
Kolejnym etapem naszego barwnego makijażu jest narysowanie delikatnej, cienkiej kreski na powiece. Kreskę wykonałam żelowym eyelinerem firmy Maybelline. Kreskę kierujemu lekko ko górze.
Dolną powiekę pomalowałam tym samym brązowym cieniem, którym zaznaczyłam załamanie górnej powieki, kącik pokryłam cieniem w kolorze soczystej zieleni.
W celu pomalowania rzęs posłużyłam się mascarą firmy Loreal Volume Million Lashes. Pod łuk brwiowy, a także w wewnętrznym kąciku oka zastosowałam rozświetlacz firmy Kobo, Highlighter Powder, nr 310 Moonlight. Na tak zwaną " linię wodną" okapolecam zaaplikowanie kredki w kolorze Nude, firmy Lovely. "Otwiera" ona oko, powiększa je oraz odświeża spojrzenie.
Efekt końcowy wygląda następująco :
Jeśli tak barwny makijaż przypadł Ci do gustu, zapraszam dalej...
W dzisiejszym makijażu użyłam :
- podkład Revlon Color Stay nr 150 Buff ( do cery tłustej i mieszanej)
- puder w kamieniu Stay Matte firmy Rimmel
- róż do policzków Golden Rose nr 210
- bronzer Astor Skin Match 001 Blonde ( do wymodelowania policzków)
- cienie do brwi Catrice- duo Eyebrow set
- rozświetlacz Kobo Highlighter Powder 310 Moonlight ( użyty na szczyty kości policzkowych, pod łukiem brwiowym, a także w wewnętrznych kącikach oczu)
- baza pod cienie firmy Avon- uwydatnia kolory cieni oraz przedłuża ich trwałość.
- korektor pod oczy Astor Perfect Stay
- cienie do powiek Inglot :
Użyte przeze mnie numery to : 477, 465, 142, 325, 137, 68. Cienie firmy Inglot są wspaniale napigmentowane oraz trwałe.
- tusz do rzęs Loreal Volume million lashes (black)
- eyeliner w żelu firmy Maybelline
- kredka Nude eye pencil firmy Lovely
Makijaż oczu krok po kroku :
Makijaż oka zaczęłam od przygotowania powiek. W tym celu zastosowałam bazę pod cienie firmy Avon, delikatnie wklepując ją opuszkami palców. Baza jest kremowa, łatwo się rozprowadza. Pamiętajmy, aby bazę kłaść dość oszczędnie.
Tak przygotowaną powiekę należy przypudrować, najlepiej pudrem sypkim. Ja użyłam tym razem pudru w kamieniu Stay Matte firmy Rimmel nakładając go przy pomocy małego puchatego pędzelka. Cienie można również aplikować bezpośrednio na bazę. Kolejnym krokiem jest nałożenie na całą powiekę ruchomą cienia nr 142 z firmy Inglot. Cień mieni się na złoto z domieszką różu. Załamanie powieki podkreślam cieniem nr 465 również z Inglota ( jest to ładny, satynowy brąz). Obydwa kolory blenduję ze sobą używając czystego pędzelka.
Teraz pora na kolorowe szaleństwo. Całą ruchomą powiekę pokrywamy cieniem w kolorze ślicznej, czystej, typowo wiosennej zieleni ( Inglot nr 477). Cień preferuję nakładać pacynką, ponieważ jest wtedy bardziej intensywny. Całość rozcieram przy pomocy czystego pędzelka.
Nadeszła pora na nieco inny, ale równie ciekawy odcień zieleni ( Inglot nr 137). Cień ten nakładam również na powiekę ruchomą, z wyjątkiem wewnętrznego kącika oka. Całość blenduję przy użyciu czystego pędzelka. Oto dotychczasowy efekt:
Kolejnym głęboko nasyconym kolorem, który użyłam jest cień Inglota nr 68. Jest to królewski błękit o satynowej fakturze. Cień aplikuję w zewnętrznym kąciku oraz blenduję z pozostałym kolorami czystym pędzelkiem. Efekt prezentuje się następująco :
Kolejnym etapem naszego barwnego makijażu jest narysowanie delikatnej, cienkiej kreski na powiece. Kreskę wykonałam żelowym eyelinerem firmy Maybelline. Kreskę kierujemu lekko ko górze.
Dolną powiekę pomalowałam tym samym brązowym cieniem, którym zaznaczyłam załamanie górnej powieki, kącik pokryłam cieniem w kolorze soczystej zieleni.
W celu pomalowania rzęs posłużyłam się mascarą firmy Loreal Volume Million Lashes. Pod łuk brwiowy, a także w wewnętrznym kąciku oka zastosowałam rozświetlacz firmy Kobo, Highlighter Powder, nr 310 Moonlight. Na tak zwaną " linię wodną" okapolecam zaaplikowanie kredki w kolorze Nude, firmy Lovely. "Otwiera" ona oko, powiększa je oraz odświeża spojrzenie.
Efekt końcowy wygląda następująco :
czwartek, 2 czerwca 2016
Płynne złoto prosto z Syberii
Moda na kosmetyki
pochodzenia naturalnego, zawierające substancje pozyskiwane z upraw
ekologicznych trwa nieustannie od kilku lat. Jest to doskonała
alternatywa dla produktów pielęgnacyjnych pochodzenia chemicznego
powszechnie dostępnych w drogeriach. Ponieważ wzrasta świadomość
konsumentów co do szkodliwości wielu substancji dodawanych do
tradycyjnych kosmetyków, wiele osób zaczyna sięgać po bardziej
naturalne rozwiązania jeśli chodzi o pielęgnację skóry.
Doskonałym
przykładem rośliny znanej ze swojego korzystnego oddziaływania na
skórę oraz błony śluzowe jest rokitnik. Rośnie on między innymi
na Syberii, w Chinach, Nepalu, Indiach, północnym Pakistanie i
Afganistanie. Najbardziej cennym produktem pozyskiwanym z tej rośliny
jest olej wytłaczany z jej owoców. Wyróżnia się on
pomarańczowo- czerwonym kolorem oraz dość intensywnym zapachem.
Olej z rokitnika posiada wybitne właściwości odżywcze oraz
wspomagające gojenie naskórka, błon śluzowych, ran, oparzeń,
ubytków czy stanów zapalnych i alergicznych skóry. Jako
ciekawostkę można dodać, że rokitnik był szeroko stosowany w
leczeniu oparzeń po katastrofie w Czarnobylu, a także po
radioterapii. Roślina jest niezwykle cenna z uwagi na bogactwo
witamin oraz składników odżywczych, które zawiera. Posiada
witaminę A, B, C, D, E, K, P oraz kwasy Omega 3,6,9 czy
mikroelementy (między innymi cynk, wapń, żelazo), a także
antyoksydanty. Roślina zawiera również kwas Omega 7, który silnie
wpływa na procesy regeneracyjne w skórze, wspomaga ziarninowanie
uszkodzonej skóry, a tym samym procesy gojenia. Olej z rokitnika to
bez wątpienia prawdziwy eliksir młodości ponieważ silnie
regeneruje naskórek, uelastycznia go i zapobiega wystąpieniu
zmarszczek. Dodatkowo zapewnia ochronę przed szkodliwym
promieniowaniem UV oraz działaniem wolnych rodników, które
przyspieszają proces starzenia.
Aby wykorzystać
wspaniałe właściwości oleju z rokitnika należy aplikować go na
skórę w formie nierozcieńczonej na blizny, wypryski, drobne rany,
bądź w rozcieńczeniu do 5 % ze względu na intensywną barwę
powodującą przejściowe zażółcenie skóry. Kilka kropli oleju
możemy dodawać do ulubionego kremu bądź serum do twarzy lub
balsamu do ciała w celu wzbogacenia tych kosmetyków.
Subskrybuj:
Posty (Atom)