środa, 5 lipca 2017

Retinol - zastosowanie w prewencji procesów starzenia się skóry

 Co to jest retinol ?

Ten często stosowany w kosmetologii, nieco tajemniczy termin to po prostu witamina A w czystej postaci. Witamina A została odkryta w 1913 roku, a w czasach obecnych jest to jedna z najdokładniej przebadanych substancji aktywnych. W latach 70 - tych  XX wieku została po praz pierwszy zastosowana w kosmetykach. Inne związku wykazujące aktywność witaminy A to : beta karoten, tretinoina ( retinal ), kwas retinowy oraz estry retinolu ( octan retinylu, palmitynian retinylu ).



Retinol w kosmetykach - czy to naprawdę działa ? 

 Retinol to jedna z najbardziej efektywnych substancji czynnych działających przeciwzmarszczkowo. Jego najważniejsze funkcje to stymulowanie odnowy komórkowej skóry ( zwiększenie syntezy kolagenu i elastyny ), odbudowa zniszczonych włókien kolagenu i elastyny, poprawa jędrności skóry, stymulowanie produkcji kwasu hialuronowego w skórze, rozjaśnianie przebarwień potrądzikowych oraz poprawa kolorytu cery, zmniejszenie rogowacenia naskórka poprzez jego złuszczanie, regulacja wydzielania sebum, wzmocnienie mechanizmów obronnych skóry ( UWAGA- początkowo stosowanie retinolu zwiększa wrażliwość skóry na promienie słoneczne !). Dawki witaminy A oraz jej pochodnych pochodzące z pożywienia z reguły są niewystarczające, ponieważ docierają do skóry w ostatniej kolejności. Ponadto retinol to substancja czynna, która jest podatna na niszczące działanie procesów utleniania, promieni słonecznych, wysokiej temperatury, a zatem stosowanie kosmetyków zawierających retinol wydaje się mieć uzasadnienie.  Aktywne działanie tego związku w obrębie skóry ma miejsce już w stężeniu 0,1 %. Dopuszczalne stężenie retinolu w produktach kosmetycznych dostępnych detalicznie to 0,25 %, a w kosmetykach profesjonalnych wynosi ono 1 %.

Nowe, stabilniejsze formy retinolu

Obecnie zastosowanie w kosmetyce znajdują dwie stabilne formy tej substancji aktywnej : galusan retinolu ( Retinyl Gallate) oraz ester kwasu all-trans retinowego i all- trans retinolu ( Retinyl Retinoate ). Związki te cechuje znacznie wyższa fotostabilność oraz mniejsza podatność na działanie tlenu czy wysokiej temperatury. Powyższe formy wykazują się także mniejszą toksycznością względem komórek, wyższą skutecznością w zwalczaniu tak zwanych "wolnych rodników", skuteczniej redukują przebarwienia skórne oraz charakteryzują się efektywnym hamowaniem enzymu elastazy, który niszczy włókna elastynowe w skórze, a w rezultacie skuteczniej zapobiegają procesom starzenia się skóry.

Retinol roślinny ?

Formy tego związku można  również pozyskać z roślin, na przykład lucerny ( Medicago Sativa Extract). Aktywność roślinnych form retinolu również polega na hamowaniu procesów starzenia się skóry, przede wszystkim działając ochronnie na włókna kolagenu i elastyny ( hamując niszczące działanie  kolagenazy i elastazy -  enzymów  odpowiedzialnych za detrukcję włókien kolagenu i elastyny ) oraz zwiększając produktywność fibroblastów. Według badań  in vitro, ekstrakt z lucerny w stężeniu 0,25 %   zwiększał syntezę kolagenu skuteczniej o 1/4 aniżeli retinol w innej postaci. Co więcej retinol roślinny w stężeniu 1 % wykazał się potencjałem w obniżaniu aktywności oraz poziomu kolagenazy i elastazy indukowanych promieniami słonecznymi aż o 1/3 efektywniej niże inne formy tego związku. 

niedziela, 4 czerwca 2017

 Powszechnie uważa się, ze witamina C jest remedium na wiele chorób i dolegliwości, od błahego przeziębienia aż po poważniejsze choroby jak choćby  po szkorbut. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ma ona także zasadnicze znaczenie dla zachowania młodzieńczego wyglądu skóry.
 Dobroczynne działanie witaminy C na skórę przebiega na wielu płaszczyznach. Przede wszystkim rozjaśnia skórę oraz  niweluje hiperpigmentację (zwłaszcza przebarwienia, plamy posłoneczne), likwiduje rumień  czy teleangiektazje (rozszerzone naczynka krwionośne) w  przypadku występowania trądziku różowatego, jest bardzo silnym antyoksydantem, a więc niszczy tak zwane wolne rodniki podejrzewane o przyspieszanie procesu starzenia się skóry. Co więcej, wspomaga produkcje kolagenu, który odpowiada za jędrność i młody wygląd skóry, a także pomaga w regeneracji skóry po zabiegach typu peelingi chemiczne lub dermabrazja laserowa. Witamina C jest stosowana również jako uzupełnienie kuracji kwasami AHA czy retinoidami, a także chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV (UWAGA- nie należy stosować preparatów z witaminą C bezpośrednio przez ekspozycją na promienie słoneczne  ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia odczynów alergicznych lub innego rodzaju  podrażnień!).
 Niestety popularny kwas l- askorbinowy jest związkiem dość  niestabilnym, a co za tym idzie pod wpływem szeregu czynników ulega degradacji. Mogą to być na przykład : wysoka temperatura ( powyżej 40 stopni Celsjusza), obecność światła i tlenu, zasadowe pH czy obecność jonów metali. Jak zatem nie utracić cennych właściwości witaminy C? Należy przede wszystkim poszukiwać innych jej form, takich jak:
1. Sole kwasu askorbinowego, a więc sól sodowa fosforanu askorbylu (INCI : Sodium Ascorbyl Phosphate) oraz sól magnezowa fosforanu askorbylu (INCI: Magnesium Ascorbyl Phosphate)
2. Estry kwasu askorbinowego czyli palmitynian askorbylu (INCI : Ascorbyl Palmitate) oraz 2- glukozyd kwasu askorbinowego (INCI : Ascorbyl Glucoside).
3. Inne stabilne formy witaminy C to : tetraizopalmitynian askorbylu (bardzo odporny na działanie światła i wysokiej temperatury) oraz kwas 3-O- etylo askorbinowy.
 Możliwość przenikania witaminy C przez naskórek determinuje kilka czynników. Jest to kształt i wielkość  cząsteczki witaminy C, jej polarność oraz ładunek, a także tak zwana lipofilność (w skrócie jest to powinowactwo do tłuszczów). Kwas l- askorbinowy jest związkiem hydrofilowym, działa więc jedynie na powierzchni naskórka mając ograniczone możliwości przenikania w głąb skóry.  Aby zwiększyć penetrację witaminy C przez naskórek należy wybrać na przykład formę estrów kwasu askorbinowego lub  tetraizopalmitynianu askorbylu. Można również sporządzić roztwór witaminy C wraz z  witaminą  E (tokoferol) lub zamknąć kwas l- askorbinowy w liposomach. Liposomy poprawiają wchłanianie substancji czynnych przez naskórek.

Warto pamiętać :
Maksymalne stężenie kwasu l- askorbinowego w preparatach czynnych wynosi 15 % , wyższe stężenia niosą ryzyko wystąpienia podrażnień. Natomiast maksymalne stężenie pochodnych kwas l- askorbinowego w preparatach wynosi 20 %. Witamina C w stężeniu do 5 % jest z reguły świetnie tolerowana przez skórę oraz nie wywołuje podrażnień.

poniedziałek, 13 lutego 2017

Makijaż na randkę

Dla wielu kobiet randka z ukochanym to nie lada wyzwanie jeśli chodzi o dobór makijażu. Każda z nas chce wyglądać pięknie, nieco tajemniczo i zmysłowo ale jednocześnie make up nie powinien być zbyt krzykliwy czy przerysowany. Poniżej przedstawione są trzy różne propozycje makijażu, dzięki którym wprawisz w zachwyt ukochaną osobę.

1. Makijaż typu ‘smokey eye’

Klasyczne ‘smokey’ to przede wszystkim mocno podkreślone oko przy zastosowaniu ciemnych kolorów takich jak czerń, brąz czy bordo. Ten typ makijażu jest niezwykle uniwersalny i ponadczasowy, a przy tym efektowny oraz elegancki. Tego typu ‘look’ podkreśli głębię spojrzenia i nada mu charakteru. Dla równowagi usta powinny pozostać neutralne.

Wykonanie krok po kroku:

1. Na powieki aplikujemy bazę pod cienie.
2. Na ruchomą część górnej powieki aplikujemy kredkę w czarnym kolorze, a następnie jej granice rozcieramy przy użyciu pędzelka lub pacynki. Natak przygotowaną czarną kredkę aplikujemy czarny cień używając płaskiego pędzelka.
3. Załamanie powieki podkreślamy cieniem w kolorze ciemnego brązu. Możemy ten cień położyć także w wewnętrzny kącik górnej powieki. Pod łuk brwiowy aplikujemy jasny cień np. cielisty.
4. Dolną powiekę oraz linię wodną zaznaczamy czarną kredką, po czym dokładnie ją rozcieramy. Na roztartą czarną kredkę aplikujemy czarny cień, a jego granice rozcieramy brązowym cieniem do powiek.
5. Dwukrotnie tuszujemy rzęsy lub przyklejamy sztuczne.
6. Usta podkreślamy pomadką w modnym odcieniu nude.


2. Dziewczęcy, romantyczny makijaż to propozycja dla kobiet ceniących naturalność i delikatne podkreślenie urody.

Wykonanie krok po kroku :

1. Na górną i dolną powiekę aplikujemy bazę pod cienie.
2. Zewnętrzny kącik górnej powieki oraz linię górnych rzęs zaznaczamy czarną kredką tworząc kształt litery V. Czarną kredkę rozcieramy przy pomocy pędzelka. Na tak przygotowaną ‘bazę ‘ aplikujemy cień w kolorze ciemnego brązu bądź szarości. Całość rozcieramy używając pędzelka do blendowania cieni.
3. Podkreślamy załamanie górnej powieki przy pomocy brązowego cienia.
4. Środek górnej powieki podkreślamy używając jasnych cieni do powiek.
5. Na dolną powiekę aplikujemy ten sam cień, którym podkreślamy zewnętrzny kącik górnej powieki. Wewnętrzny kącik podkreślamy jasnym cieniem. Na koniec tuszujemy górne i dolne rzęsy. Usta podkreślamy szminką w delikatnych odcieniach różu czy brzoskwini.



3. Zmysłowe usta
Mocno podkreślone usta bez wątpienia przyciągają wzrok i prezentują się niezwykle uwodzicielsko. Przed wykonaniem tego typu makijażu należy pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji ust gdyż mocne odcienie szminki bezlitośnie podkreślają niedoskonałości takie jak przesuszona skóra warg. Należy zatem regularnie wykonywać peeling warg oraz pamiętać o ich nawilżaniu. Przy tego typu makijażu zalecane jest delikatne podkreślenie oka.

Wykonanie krok po kroku :

1. Przygotowujemy powieki poprzez aplikację bazy pod cienie.
2. Zewnętrzny kącik górnej powieki podkreślamy brązowym cieniem tworząc kształt litery V. Tym samym cieniem podkreślamy dolną powiekę.
3. Środek górnej powieki podkreślamy połyskującym jasnym cieniem.
4. Przygotowanie ust pod aplikację czerwonej szminki:
- wykonaj peeling przy pomocy specjalnego peelingu do ust lub mieszanki cukru i miodu. Zmyj resztki peelingu.
- na wargi nałóż nawilżający balsam do ust
- obrysuj kontur ust za pomocą konturówki, która idealnie pasuje do koloru szminki
- wypełnij wargi za pomocą pędzelka oraz wybranej przez siebie pomadki



czwartek, 17 listopada 2016

Jak pielęgnować skórę w trakcie terapii onkologicznej

  Dbanie o pielęgnację skóry w trakcie leczenia pacjentów chorych na nowotwor jest sprawą niezwykle istotną ponieważ bardzo często dochodzi do powikłań w obrębie naskórka, błon śluzowych, mieszków włosowych, gruczołów potowo- łojowych czy błon śluzowych w czasie leczenia drogą chemioterapii, radioterapii czy też leczenia ukierunkowanego molekularnie. 

1. Chemioterapia

  W trakcie tego rodzaju terapii może wystąpić szereg działań niepożądanych w obrębie skóry i jej przydatków. Mogą to być zmiany dotyczące płytki paznokciowej jak też utrata owłosienia czy hyperpigmentacja skórna. Jeśli chodzi o płytkę paznokciową  zmiany takie obejmują poprzeczne bruzdowanie, pojawiają odczucia bólowe,  przebarwienia  na paznokciach , pogrubienie/ scieńczenie płytki lub też dużo poważniejsze schorzenia takie jak zanokcica, onycholiza, onychomadeza ( utrata paznokci)

2. Leczenie ukierunkowane molekularnie

 W  leczeniu ukierunkowanym molekularnie wykorzystywane są tak zwane inhibitory receptorów EGFR. Receptory te fizjologicznie występują w warstwie podstawnej naskórka, gruczołach potowych, nabłonku rogówki oraz powiek, mieszkach włosowych, gruczołach łojowych. Odpowiadają one na przykład  za proliferację komórek naskórka czy  naprawę uszkodzonych narządów. Patologicznie występują one zaś w komórkach nowotworowych guzów litych. Nadmierna aktywność tych receptorów prowadzi do zwiększonej proliferacji komórek, hamowanie apoptozy ( zaprogramowanej śmierci komórek ), tworzenia przerzutów nowotworowych. Inhibitory EGFR mają zatem za zadanie zmniejszyć aktywność tychże receptorów. W konsekwencji dochodzi także do niekorzystnych zmian w skórze, mieszkach włosowych, gruczołach potowo- łojowych czy błonach śluzowych ponieważ one fizjologicznie tam występują i są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wspomnianych struktur.
 Działaniami niepożądanymi w obrębie skóry spowodowanymi przez terapię ukierunkowaną molekularnie są między innymi : hyperpigmentacja, osutka trądzikopodobna, rumień, świąd, teleagniektazje, suchość skóry, pękniecia i szczeliny skórne, pęcherzowe zapalenie skóry, zmiany w obrębie płytki paznokciowej ( np. zapalenie wałów okołopaznokciowych ), zmiany dotyczące owłosienia ( konkretnie zmiana jego struktury np. trichomegalia- rzęsy stają się sztywne, zbyt długie i mogą podrażniać rogówkę, spojówki, włosy na głowie mogą stawać się cieńsze ale np. pofalowane ), kserostomia ( nadmierna suchość jamy ustnej), zapalenie dziąseł, stany zapalne błon śluzowych.

3. Radioterapia

Skórne powikłania po leczeniu radioterapią dzielimy na : wczesne oraz późne.

Powikłania wczesne występują już w trakcie terapii lub do trzech miesięcy po jej zakończeniu. Obejmują one dla przykładu : rumień i stany zapalne skóry, utratę owłosienia okolicy napromieniowanej ( jeśli radioterapia obejmuje obszar skóry głowy wówczas włosy w tej okolicy nie odrastają, w przeciwieństwie do chemioterapii ), zapalenie błon śluzowych jamy ustnej.
Powikłania późne pojawiają się od kilku do kilkunastu miesięcy po radioterapii. Mogą wystąpić między innymi  zwłóknienia skóry, tkanki podskórnej, przetoki skórne, utrudnione gojenie ran w miejscach poddanych radioterapii.

Zalecenia pielęgnacyjne dla pacjentów leczonych przeciwnowotworowo:

1. W przypadku radioterapii mycie ciała nie jest zabronione ( choć raczej wskazany będzie prysznic, aniżeli kąpiele ). Nie wolno natomiast się opalać ponieważ promieniowanie UV zwiększa częstość występowania odczynów niepożądanych.
2. W przypadku suchości czy świądu skóry zalecane jest stosowanie emolientów lub obojętnych żeli do mycia ciała. Warto rozważyć aplikację maści oraz kremów natłuszczających skórę ( nie mogą one zawierać  wysuszających substancji takich na przykład alkohol). Można stosować kosmetyki oparte na bazie olejów roślinnych ( Cetaphil DA, Balneum, Exomega itp.), preparaty z dodatkiem mocznika, który ma działanie nawilżające ( Cerkoderm, Iso-urea), delikatne szampony do skóry głowy ( np. Physiogel). W przypadku silnego świądu skóry można zaaplikować preparat Tanno Hermal ( puder w płynie ), schładzać skórę np. kostką lodu, zastosować maść z mentolem czy doustne  preparaty antyhistaminowe.
3. Należy zwrócić szczególną uwagę na  ochronę przez promieniowaniem UV ( SPF >30). Filtry przeciwsłoneczne aplikujemy kilka razy dziennie. Nie wolno korzystać z solarium, ani się opalać.
4. Należy unikać gorących kąpieli.
5. Warto nosić wygodne obuwie ponieważ paznokcie u stóp są narażone na przykład na wystąpienie zanokcicy.
6. W przypadku wystąpienia wyprysku trądzikopodobnego przede wszystkim nie stosujemy preparatów wysuszających, jak w przypadku np. zwykłego trądziku młodzieńczego. Należy traktować skórę niezwykle delikatnie. Podczas golenia maszynką czy to depilatorem elektrycznym należy zachować szczególną ostrożność, aby nie podrażnić zmian. Unikajmy noszenia tkanin takich jak wełna, tkaniny syntetyczne ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać skórę, powodując dodatkowy świąd. Ubrania oraz pościel należy prać w łagodnych środkach. Nie powinno się  przegrzewać pomieszczeń, w których przebywa pacjent.
8.  W przypadku wystąpienia hiperkeratoz w obrębie stóp czy dłoni należy stosować środki z dodatkiem mocznika, retinoidy,  kwas salicylowy ( UWAGA- preparatu nie aplikujemy w szczeliny i pęknięcia skóry! ). Wskazane jest natłuszczanie zmienionej skóry na noc oraz zakładanie na przykład bawełnianych rękawiczek. W przypadku szczelin i pęknięć warto zastosować maści z antybiotykiem oraz steroidami, aby zapobiec zakażeniom.   Pamiętajmy, że najpierw zmiękczamy, a dopiero potem złuszczamy hiperkeratozy!
9. Postępowanie w przypadku zapalenia błon śluzowych obejmuje leczenie objawowe czyli stosowanie  leków przeciwbólowych, środków znieczulających z lidokainą ( działających miejscowo), płukanie błon śluzowych roztworem soli fizjologicznej. Dodatkowo należy pamiętać o skrupulatnej higienie jamy ustanej ( delikatne szczotkowanie zębów i dziąseł miękką szczoteczką, płukanie jamy ustnej ciepłą woda z solą, najlepiej po każdym posiłku, a także przed snem oraz unikanie stosowania płynów do płukania jamy ustnej z dodatkiem substancji drażniących takich jak alkohol czy mentol). Należy ponadto unikać spożywania gorących posiłków gdyż podrażnia to błony śluzowe jamy ustnej i przełyku. Najlepiej jeść pokarmy miękkie, delikatne, a zarazem unikać produktów kwaśnych, ostrych, słonych, czy twardych. Zalecane jest picie dużej ilości wody.
10 . W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych w obrębie płytki paznokciowej lub otaczającej jej tkanek powinno się unikać stosowania rękawiczek lateksowych przy pracach domowych ( jeśli musimy je zastosować to pod spód należy nałożyć rękawiczki bawełniane). Ponadto  nie wolno odpychać czy wycinać skórek, ani stosować metalowych przyborów do manicure oraz pedicure.  Dodatkowo należy unikać obgryzania paznokci, paznokcie powinny być obcięte ka krótko oraz na prosto.  Istotną sprawą jest unikanie silnych detergentów czy nadmiernego moczenia dłoni w wodzie. Dłonie oraz stopy utrzymujemy w suchości.
Wszystkie powyższe porady powinny być także stosowane jako profilaktyka przed wystąpieniem odczynów niepożądanych.


Substancje czynne zawarte w preparatach kosmetycznych, których należy unikać w przypadku terapii onkologicznej :

1. Barwniki oraz substancje zapachowe
2. Konserwanty - w tej grupie głównie będą to parabeny, formaldehyd oraz jego wyzwalacze ( np. Germal 115, triclosan, Quaternium 15, DMDM hydantoin, Katon CG)
3. Preparaty z dodatkiem pochodnych ropy naftowej ( parafina, silikony- oznaczane w składzie jako Cykloheksasiloksan, Cykolmetikon, Dimetikon)
4. Niektóre substancje pochodzenia naturalnego takie jak arnika ( może powodować uczulenia), dziurawiec ( uwrażliwia skórę na działanie promieni UV ), kwasy AHA, balsam peruwiański, lanolina ( może uczulać )
5. Preparaty z dodatkiem SLS, SLES ( działanie wysuszające naskórek ), propylene glicol ( może powodować uczulenia, ma działanie drażniące na skórę )

Czego szukać w preparatach kosmetycznych :

- pantenol, alantoina
- kwas hialuronowy
- wyciąg z kasztanowca
- kwas foliowy
- wit C ( pomaga odbudować kolagen w skórze )
- peptydy
- wyciąg z miłorzębu japońskiego
- wit E, wit A
- olej z awokado, olej bawełniany, oliwa z oliwek

Przykładowe preparaty korzystnie działające na skórę podczas leczenia onkologicznego :

1. Lotiony- Balneum lotion, Cetaphil MD, Emolium, Iwostin lotion do ciała, emulsja Toleriane, mleczko Topyalise, Eucerin, Lipikar, Neutrogena lotion
2. Kremy- Balneum Baby krem, Elobaza, PH-5 Eucerin krem, Sensibio krem do twarzy, Atoderm, Physiogel, Lipobase, Lipikar Baume, Neutrogena
3. Kremy tłuste - Bepanthen krem, Cetaphil PS, Clobaza, Cold Creme, Cutibase, Emolium, Hascobaza, Iwostin krem tłusty, Vitella, Nova- baza
4. Maści- Bepanthen maść, Vaseline, Cicaplast, Optiderm, Dermalibur, Linola, Ultrabase



środa, 5 października 2016

Litoterapia- zastosowanie bursztynu w kosmetyce i medycynie

  Czy pomyślelibyście, ze kamień jubilerski może wywierać niezwykle korzystny wpływ na zdrowie i wygląd człowieka ? Kamień zwany " złotem Północy"  znany jest pod różnymi nazwami takimi jak sukcynit,  jantar ( żywica morza) czy wreszcie bursztyn ( z niem. Bernstein- kamień, który się pali). W uproszczeniu bursztyn  to skamieniała żywica drzew iglastych. Ten wspaniały wytwór natury sprawdza się zarówno w medycynie jak i kosmetologii.

Zastosowanie bursztynu w medycynie ( stosowany w różnych formach- np. nalewka, maść, olejek, noszony bezpośrednio na ciele itd.) :

- posiada ładunek ujemny zatem korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie
- pomaga zwalczać stany zapalne w organizmie
- wspomaga leczenie chorób reumatycznych
- działa korzystnie w przypadku astmy, chorób oskrzeli oraz płuc
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
- leczy choroby skórne- jest bakteriobójczy, działa leczniczo w przypadku egzemy, grzybicy. Łatwo przenika w głąb skóry pokonując warstwę rogową naskórka
- korzystnie wpływa na jakość powietrza- odkaża je i odświeża ( np. olejek bursztynowy palony w kominku, kadzidełka bursztynowe)
- neutralizuje niekorzystny dla zdrowia wpływ fal elektromagnetycznych
- kamień przyłożony bezpośrednio do splotu słonecznego stabilizuje pracę śledziony, serca i układu krążenia
- wspomaga leczenie oparzeń, użądleń, trudno gojących się ran

 Jantar to również przebojowy surowiec nowoczesnej kosmetologii. W przemyśle Beauty wykorzystuje się  kwas oraz olej bursztynowy.

Zastosowanie bursztynu w kosmetyce :

- odżywia, nawilża naskórek
- ma właściwości rozświetlające skórę
- zmniejsza głębokość zmarszczek, ujędrnia i uelastycznia skórę
- pobudza metabolizm w skórze
- zawiera takie pierwiastki jak : krzem, magnez, żelazo, wapń, potas, jod, kwasy żywiczne, które korzystnie wpływają na stan włosów, paznokci oraz skóry. Krzem odgrywa istotną rolę w procesie syntezy kolagenu i elastyny.
- szczególnie polecany do pielęgnacji skóry dojrzałej, suchej i zmęczonej
- terpeny zawarte w bursztynie pobudzają mikrokrążenie w skórze a co za tym idzie jest ona lepiej dotleniona i odżywiona. Olej bursztynowy zawiera aż 70 %  terpenów, seskwiterpenów oraz dodatkowo fenole, alkohole, ketony, związki hydroaromatyczne, kwas bursztynowy, octowy i inne kwasy karboksylowe. Przenika przez warstwę rogową naskórka, aż do skóry właściwej udrażniając przy tym przepływ krwi w naczyniach włosowatych co przyspiesza odnowę biologiczną skóry poprzez poprawę jej ukrwienia i odżywienia
- olej bursztynowy - ma bardzo silne działanie zatem należy go rozcieńczyć z jakimś olejem bazowym ( np migdałowym, lnianym, z pestek moreli ) w stosunku 1:5. Stosowany głównie w leczeniu oparzeń, ukąszeń, bólów mięśni, kontuzji, trudno gojących się ran, czyraków, zajadów, półpaśca, ropnych zakażeń skóry, opryszczki, łuszczycy, liszajca, cellulitu, zapalenia oskrzeli oraz płuc, żylaków i zakrzepów ( żyły zabezpieczamy warstwą wazeliny, a następnie masujemy chore miejsca przy pomocy oleju bursztynowego przez 3 minuty minimum dwa razy dziennie przez 10 dni)






piątek, 2 września 2016

Tajemniczy diatomit- odmładzająca moc spożywczej ziemi okrzemkowej

 Wyobraźmy sobie cudowny specyfik, który zadba o nasze zdrowie i urodę. Środek ten jest naturalny, łatwo dostępny i niedrogi. O czym mowa? Owym wyjątkowym produktem jest diatomit, czyli innymi słowy spożywcza ziemia okrzemkowa. Jest to środek, który przynosi wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Diatomit składa się w 85 % z krzemionki (SiO2), a zatem wzmacnia chrząstki, ścięgna, naczynia krwionośne, kości i ważne organy. Oprócz krzemu zawiera także inne składniki mineralne jak chociażby wapń, magnez, żelazo czy sód.



Spożywcza ziemia okrzemkowa posiada następujące właściwości:
- wspomaga pracę serca
- obniża poziom cholesterolu
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi z uwagi na to, że utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie.
- usprawnia metabolizm, wspomaga odchudzanie. Przyjmowana rano pomaga ograniczyć apetyt w  ciągu dnia.
- przyspiesza gojenie ran i złamań
- zapobiega oraz leczy osteoporozę- kości szybciej i lepiej odbudowują się przy zwiększonej podaży krzemu
- zapobiega oraz leczy wiele chorób takich jak nowotwory, cukrzyca czy też zapalenie wątroby
- zmniejsza bóle stawów i kręgosłupa, leczy artretyzm
- wspomaga leczenie stanów alergicznych

 Spożywcza ziemia okrzemkowa jest znana głownie ze swoich właściwości detoksykujących, a więc oczyszcza organizm z toksyn, bakterii, grzybów, pierwotniaków, pasożytów, endotoksyn, pestycydów, pozostałości po lekach i metali ciężkich. Oczyszczanie organizmu trwa kilka miesięcy i w trakcie tego procesu mogą pojawić się różne nieprzyjemne symptomy takie jak : bóle głowy, złe samopoczucie, zmiany skórne, opuchlizny czy zaburzenia hormonalne. Jest to związane z detoksykacją oraz ustępuje po jakimś czasie.
 Diatomit znajduje swe zastosowanie także w pielęgnacji skóry głównie z powodu dużej ilości krzemu, który jest niezbędny do syntezy kolagenu oraz elastyny. Co więcej produkt ten zapobiega procesom starzenia, wzmacnia skórę, włosy oraz paznokcie, uszczelnia naczynia krwionośne. Pomaga w problemach skórnych takich jak czyraki, trądzik, łuszczyca, egzemy, owrzodzenia, oparzenia, odmrożenia, odleżyny. Stosowana zewnętrznie złuszcza naskórek, zwalcza trądzik ( stosowana w postaci maski) , dotlenia skórę, poprawia jej koloryt. Ziemię okrzemkową spożywamy zaczynając od 1 łyżeczki dziennie, aż stopniowo dojdziemy do 3 łyżeczek. Można ją zmieszać z wodą bądź sokiem. Tempo zwiększania dawki zależy od indywidualnych reakcji organizmu, należy zatem bacznie obserwować swoje odczucia. Jeśli wystąpią niepokojące, grypopodobne objawy oznacza to, że proces detoksykacji przebiega zbyt szybko. Wówczas należy zmniejszyć dawkę do 1/2 łyżeczki. W trakcie terapii niezbędnym jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie. Kurację stosujemy przez kilka miesięcy. Należy pamiętać, że nie wolno podawać ziemi okrzemkowej dzieciom poniżej 12 roku życia. Ponadto musimy przy tym uważać, aby nie dopuścić do zapruszenia  oczu ponieważ ziemia okrzemkowa w przypadku dostania się do oczu może je wysuszać. Co więcej, nie wolno wdychać produktu ponieważ może spowodować podrażnienie dróg oddechowych, a nawet doprowadzić do pylicy płuc.

wtorek, 26 lipca 2016

Stopa cukrzycowa- garść porad

 Zespół stopy cukrzycowej to schorzenie, które stanowi niebagatelny, coraz częściej występujący problem zdrowotny. Chory może mieć zmniejszone odczuwanie w obrębie stóp, na przykład ból jest odczuwany niewystarczająco szybko, w znaczącym stopniu zmniejszeniu ulega także potliwość stóp, a skóra ma tendencje do nadmiernego wysuszania. Stopy osób cierpiących na cukrzycę łatwo ulegają uszkodzeniom, maceracji naskórka czy zakażeniom grzybiczym. Wszelkie rany goją się trudno, łatwo ulegając zakażeniu
Przynajmniej raz w roku osoba borykająca się z neuropatią cukrzycową powinna poddać się tak zwanemu screeningowi podologicznemu. Wykwalifikowany podolog przeprowadza diagnostykę przy użyciu : kamertonu oraz urządzeń takich jak monofilament oraz tip therm. Monofilament jest to przyrząd, przy pomocy którego sprawdzamy czucie głębokie (stosujemy nakłucia opuszków palców, planetarnej części stopy), kamerton- przyrząd, który wprawiamy w drgania, przykładamy do stopy ( drgania na poziomie 7-8 na podziałce kamertonu oznaczają wynik prawidłowy, na poziomie 5-6 świadczy o początkach neuropatii, zespole Reynauda, nieszczelności naczyń po udarze), Tip therm bada odczuwanie ciepła/zimna. Karta sporządzona przez podologa jest ważną wskazówką dla diabetologa odnośnie dalszego leczenia. Przed przystąpieniem do screeningu należy wykonać badanie palpacyjne stóp oraz dokładne oględziny podudzi.


Kamerton :





Monofilament :



Tip Therm 





U osób z cukrzycą należy pamiętać o następujących wskazaniach dotyczących pielęgnacji stóp:

- hiperkeratozy powinny być usuwane skalpelem, a nie przyrządem typu Omega.
- mycie stóp należy przeprowadzać w temperaturze do 37 C (skrupulatnie mierzymy temperaturę), unikamy długiego moczenia stóp.
- przestrzenie międzypalcowe powinny być dokładnie osuszane, smarowane kremami przeznaczonymi dla diabetyków.
- codziennie- lekko przez 3,4 minuty masujemy stopy.
- należy nosić wygodne, dopasowane obuwie
- zalecane jest stosowanie odpowiednich, miękkich wkładek ortopedycznych.
- do pedicure nie stosujemy metalowych narzędzi.
- należy codzienne oglądać stóp w celu wychwycenia ewentualnych nieprawidłowości.
- skracamy paznokcie na prosto, niezbyt krótko.
- nie należy chodzić boso, nawet na plaży
- rany lub ubytki dezynfekujemy Octeniseptem
- zalecane są długie, codziennie spacery.
- polecane jest noszenie przewiewnych butów, skarpet wykonanych z naturalnych materiałów.